Здравствуйте,меня зовут Аделина,мне 14 лет,рост 169 см, вес 57-58 кг.Меня волнует проблема выпадения волос,волосы у меня начали выпадать еще в июне,тогда была можно сказать депрессия, я потеряла близкого человека и долгое время не мыла голову, потому что,не видела необходимости. первый месяц я почти сидела дома, мне никуда не нужно было идти и мол зачем мне мыть голову если мне никуда не нужно идти,плюсом у меня жирный тип кожи и волосы загрязняются очень быстро(в школьное время я мыла голову каждый день).Когда прошел период «депрессии»,стресса и тд. я начала чаще мыть волосы и заметила выпадение волос,сначала я не придала этому значения(думала может не рассчесывалась долго,волосы были в хвосте целый день,не было времени),но потом когда я увидела очень много волос на расчески,на полу,в ванне,можно сказать везде, также и перхоть,я начала паниковать и как-то решить проблему.Я спросила у чата джпти про выпадение и вот,что я поменяла в уходе:начада мыть волосы разными шампунями(до этого я мыла одним,дабы сохранить цвет),купила шампунь от перхоти и выпадения волос,также бальзам для роста волос,особых результатов это не дало(кроме того как ушла перхоть),начала налаживать сон,( до этого я ложилась спать в 5 утра),меньше использовала плойки,выпрямители и тд.,начала просушивать волосы феном полностью.сейчас я начала принимать биотин,купила никотиновую кислоту и пока все(я просто не знаю что еще принимать или купить) •Менструальный цикл у меня не регулярный •Сейчас я начала принимать биотин,в предыдущие 6 месяцев я принимала кальций и магний • Не каких заболеваний и травм нету,может быть стресс •Сейчас я мою голову каждый день,окрашиваюсь в черный раз в три месяца •Перхоти сейчас нету,я приобрела шампунь от перхоти