Появляются седые волоски

Здравствуйте,22 года. Подруга под ярким светом заметила редкие седые волосы, может штук 15 найдется, если поискать (хотя вроде и раньше 1-2 бывали точно). Последние 2 месяца очень очень серьёзные переживания и стрессы были плюс очень плохое питание, думаю с этим связано. И мама, и папа поседели после 40 лет. То есть это не наследственное, получается. Подскажите, что мне делать, чтобы от этого избавиться и предупредить появление большего количества в будущем? Помимо улучшения питания, что ещё посоветуете сейчас предпринять, какие-то витамины или что ещё? С волосами вообще повезло, очень густые. И у меня прическа очень хорошая, не хотелось бы этого лишиться в будущем

Ответ:

Здравствуйте, Алексей.

Время появления седины и характер ее расположения определяются прежде всего генетически. Также на процесс поседения и раннее его проявления оказывают внутренние и внешние факторы, такие как нарушение микроциркуляции, стрессы, метаболические нарушения, вызванные недостатком витаминов/микроэлементов и пр.

Научно обоснованных методов борьбы с сединой пока не существует, но в некоторых экспериментах было получено восстановление производства меланина в седеющих волосах.В частности, есть наблюдения по положительному влиянию на синтез меланина больших доз (до 1000 мг) парааминобензойной кислоты (PABA-витамин В10) при приеме внутрь.

Изменить генетику мы не в силах, но повлиять на сопутствующие внешние и внутренние причинные факторы вполне реально. В вашем случае, Алексей,вероятно, психо-эмоциональный стресс и недостаточное питание послужили триггером(пусковым фактором) к прогрессу процесса поседения. Необходимо стабилизировать эмоциональный фон, максимально разнообразить рацион питания, обогатив его достаточным количеством белка, фруктов и овощей. Для выявления возможных дефицитов сдать анализы крови на железодефицит, витамин В12, микроэлементы (вкл. цинк, медь, марганец),25(ОН)витамин Д.

С уважением, врач-трихолог Илларионова Е.В.