Коля

16 мая 2019

Вопрос:

Здравствуйте, Мне 35 лет и у меня с 22 постепенно и равномерно как по годам так и по всей голове седеют волосы. К 40 они наверное поседеют все. Они не выпадают, густые. При этом я здоров, проходил диспансеризацию, все анализы хорошие, про седину ничего сказать не могут. Веду активный образ жизни и не имею вредных привычек. Гормоны в норме и тестостерон нормальный. Сам я всегда выгляжу на 4 года моложе, но вот только седина сейчас стала выдавать уж сильно. Мне стало интересно, что может мне какого-то витамина просто не хватает? Еда у меня обычная, может я чего-то упускаю. Вот собрался сходить сдать анализ на цинк (это не дорого). Но перед этой самодеятельностью прошу совета. Если цинк в сыворотке окажется ниже нормы, то это влияет на седину? И читал, что витамин В12 влияет на седину, но могу ошибаться. Подскажите по минимуму на какие витамины пойти провериться можно, нехватка которых так может влиять на седину.

Ответ:

Здравствуйте.

Время появления седины и характер ее распределения определяются, прежде всего, генетически. Усугублять, ускорять процесс поседения могут различные внутренние и внешние факторы, такие как нарушение кровообращения, частые стрессы, воспаление и метаболические нарушения, вызванные недостатком витаминов/микроэлементов и пр. Как правило, проверяется уровень меди, марганца, железа, цинка, витамина В12, В6 и В9, витамина Д +ферритин. К сожалению, гарантированного уменьшения количества седых волос при приеме данных витаминов-микроэлементов ожидать не стоит, даже при выявлении дефицита, так как на сегодняшний день научно обоснованных методов борьбы с сединой пока не существует.

С уважением, врач-трихолог, Илларионова Е.В.