Выпадение волос 3 месяца, может быть от стресса?

Добрый день. Пожалуйста, проконсультируйте меня в данном вопросе. Выпадение началось чуть больше двух месяцев назад. За это время отмечаю значительное поредение волос в области висков и лба. Волосы выпадают и длинные и короткие, новые не растут, старые не растут (это видно из линии окрашенных волос, которая не движется). Новые волоски слабые, тонкие и неокрашенные почти прозрачные. Возможными факторами я считаю диету и воздействие горячего воздуха (в отпуске часто посещала сауну без покрытия волосы). Волосы выпадают при каждом мытье головы в количестве от 100 до 160 штук. В дни, когда я не мою голову – до 50 штук при расчесывании. Сразу же сдала анализы. Результаты – пониженный ферритин 23. И витамин Д – 20. На данный момент принимаю хелатное железо Солгар и Витамин Д. Гормоны щитовидки в норме. Инсулинорезистентность исключила. Посещала трихолога, диагноз острая телогеновая аллопеция. Он делал трихограмму (смотрел на увеличении) и сказал, что в лобной и височной доле мало новых волосков, на затылке и ниже – больше. Порекомендовал продолжение сдачи анализов и витамины Макси Хайр. Я прочитала отзывы об этих витаминах и боюсь их принимать, тк пишут многие что выпадение волос усиливается, а в некоторых случаях они вообще бесполезны. У меня есть три вопроса. 1. Имеет ли смысл обращаться за обследованием женских гормонов к гинекологу-эндокринологу, тк у меня повышенная жирность головы и есть усики над губой и волосяная дорожка внизу живота. Трихолог сказал обязательно, тк видит в этом нарушение гормонов. Читала что для регуляции уровня женских гормонов прописывают ОК. Их пить категорически не буду, тк мне 41 год и я просто уже боюсь ОК. 2. Какие лосьоны для втирания можно применять мне? Сейчас приобрела французские ампулы Фитоциан. Втираю в кожу головы. Скажите пожалуйста – Эсвицин, Креастим Дюкре, Ринфонтил- то можно пробовать? 3. Какие приобрести витамины для волос? У фирмы Фито есть также витамины Фитофанера из комплекса которым я сейчас пользуюсь, но читала что они слабые. Макси Хайр боюсь использовать, тк там очень большая концентрация витаминов. Насколько правильны мои движения в лечении или мне стоит сразу применять миноксидил, чтобы не потерять последние волосы? Извините за обширный текст, просто я старалась описать проблему более полно. Заранее благодарю за ответ.